一、整体流程与引导

欢迎开启你的「心灵解忧四部曲」。这是一次走向内心的短途旅行，每一步，都是为了遇见更轻盈、更真实的自己。请领取你的“心灵旅程”纪念书签，依照顺序完成四个站点的活动，记录专属文字印记，留存这段勇敢的足迹。

时间：11月13日-11月14日

地点：21点规则 门前小广场

二、各站点规则与参与方式

第一站：《倾听·心灵树洞》

活动引导：旅程的第一步，是勇敢地面对自己。请将那些深藏心底的话语，安心地诉说出来。

参与方式：在信纸上写下心事，装入信封（仅留联系电话），密封后投入“树洞信箱”。

打卡规则：完成投递后，在书签的第一个点位写下「倾听」二字。

第二站：《释放·情绪墙》

活动引导：在安放了秘密之后，请尝试释放当下的情绪。无论是烦恼还是祝福，都值得被看见。

参与方式：领取便利贴，写下烦恼（可匿名）或鼓励他人的话，粘贴在情绪墙上。

打卡规则：完成粘贴后，在书签的第二个点位写下「勇气」二字，并可当场领取一份小礼品。

第三站：《汲取·温暖回响》

活动引导：现在，请从外界汲取你所需要的温暖与力量，让一句陌生的话语点亮你的心情。

参与方式：从“赞美彩页”展板上，撕下一句最能鼓励到你的话，带走它。

打卡规则：撕下纸条后，在书签的第三个点位写下「温暖」二字。

终点站：《成长·故事换花》

活动时间：本活动仅在活动最后一天的下午限时开启。

活动引导：这是旅程的终点，也是分享的开始。你的故事，或许正是照亮他人的一束光。

参与资格：书签上已集齐至少两枚前述活动文字印记的同学方可参与。

参与方式：分享一段自己克服困难或化解情绪的故事，粘贴在展板的“故事分享区”。

打卡与奖励：分享故事后，在书签的最终点位写下「成长」二字，并兑换一支鲜花。

合影邀请：我们在此设置了打卡点，欢迎你手持鲜花与满载文字印记的书签，在此合影留念。



三、新增联动环节（与师友杂志社合作）

《一本书·一束光》

联动形式：在主活动第二站“情绪墙”旁增设推荐“心灵书单”展板，同步开展两项联动内容：

1. 写下“一本给予我力量的书籍”（书名+推荐语），粘贴在展板的对应栏目下

2. 金句采撷互动环节

（1）参与者可从书中摘抄一句最打动自己的句子，写在彩纸上。

（2）将句子折成“书页千纸鹤”或“小书签”，投入“金句回响箱”。

（3）优质句子将在师友杂志社公众号“铁塔文创”专栏推送，并注明来源读者。

展板旁放置阅读情况调查问卷二维码，以抽奖形式鼓励参与。

宣传要求：活动简介及对外宣传需突出“与师友杂志社联动”，传递“从书本文字间汲取力量”的主题。

四、合影打卡牌结束语文案

1.温暖肯定版

你的故事，自有回响。

谢谢你，如此勇敢。

——“心光引路，青春启航”留念

2.诗意寄语版

愿你心有一片海，既能温柔靠岸，

亦能无畏启航。

——致勇敢的你

3.简洁力量版

你比自己想象的更强大。

看，你已然走过。——心灵解忧之旅·终点